menu
0
0
برجاء الأنتظار
جاري تنفيذ العملية

اختر طريقة الدفع

اضغط الزر الأخضر للتسجيل
ولمتابعة الدورة عبر الانترنت

سيبدأ البث المباشر اون لاين خلال
سيبدأ البث المباشر اون لاين خلال
ثواني
:
دقيقة
:
ساعة
:
يوم

عدد الأيام                          ١

عدد الساعات                      ٤

 تاريخ البث المباشر              ٧ أبريل   ٢٠٢٠

وقت البث المباشر           ٦ - ١٠  مساءً


435

مسجل

مميزات الدورات المباشرة

تابع الدورة من أي مكان وعلى أي جهاز عن بعد أثناء البث المباشر
بث مباشر تفاعلي اون لاين
تابع الدورة مجاناً أثناء البث المباشر فقط

-- قــريــبــاً --

دورة ١٠ خطوات لمكتب صحي ومرتب

سنتعلم في هذه الدورة ما هو افضل طعام صحى يمكن تناوله في الدوام الطريقة الصحيحة للجلوس، والتمارين اللازمة لتنشيط الدورة الدموية طريقة ترتيب وتنظيم مكتب العمل هدف الدورة جعل الدوام أكثر أماناً صحياً ونفسياً وجسدياً تغير بعض السلوكيات السلبية وتحويلها إلى عادات صحية

 

ابتسام العومي اخصائية اجتماعية وباحثة في علاقة الانسان بممتلكاته متخصصه بالترتيب والتنظيم واستغلال المساحات صاحبة شركة تايدي جيراف

 

سمية الإبراهيم أخصائية تغذية علاجية حاصلة على بكالوريوس علوم غذائية من جامعة الكويت وماجستير إدارة الأعمال من الجامعة الامريكية بالشرق الاوسط

 

د.على العطار ماجستير العلاج الطبيعي من SHU ، دكتوراه من جامعة برمنغهام متخصص في: العمود الفقري والألم

 

tadarab trainers 2020

ابتسام العومي , سمية الإبراهيم و علي العطار

منهج الدورة

اليوم الأول

مقدمة
مقدمة
تقليل المستلزمات المكتبية
تقليل المستلزمات المكتبية
مكان نظيف لكل شي
مكان نظيف لكل شي
درج السناكات أ. سمية الإبراهيم
درج السناكات أ. سمية الإبراهيم
الأوراق
الأوراق
الأسلاك
الأسلاك
احتفظ فقط بما تحتاجه بطول الذراع (د.علي العطار)
احتفظ فقط بما تحتاجه بطول الذراع (د.علي العطار)
الأغراض الصغيرة الموجودة بالمكتب وطرق ترتيبها
الأغراض الصغيرة الموجودة بالمكتب وطرق ترتيبها
 نمط الأكل الصحي للموظف
نمط الأكل الصحي للموظف
 صحة الموظف ا لجسدية
صحة الموظف ا لجسدية
الأشياء اللي حجمها أكبر بالمكتب مثل الديكور
الأشياء اللي حجمها أكبر بالمكتب مثل الديكور
الأشياء اللي ما نشوفها بس موجودة وتسبب قلق وتوتر وتقلل انتاجيتك
الأشياء اللي ما نشوفها بس موجودة وتسبب قلق وتوتر وتقلل انتاجيتك
_فوضى التفكير بالمهام
_فوضى التفكير بالمهام
من مكتب مرتب الى مكتب منظم بفعالية
من مكتب مرتب الى مكتب منظم بفعالية
الخاتمة
الخاتمة

مرفقات هذه الدورة:

  • شهادة حضور الكترونية اون لاين
  • جدول لترتيب العمل بالمكتب بفعالية
  • تمرين - تقسيم المهام بقوائم منفصلة
  • تمرين - معرفة وقت العمل المثالي لك
  • تمرين- لتمييز االجتماعات المثمرة عن غيرها
سيبدأ البث المباشر اون لاين خلال
يوم
ساعة
دقيقة
ثواني
سيبدأ البث المباشر اون لاين خلال
:
:
: