دورة أساسيات التغذية ونزول الوزن - Tadarab

قريباً دورة للاخصائية سمية الابراهيم

سمية الإبراهيم

اضغط الزر الأخضر للتسجيل
ولمتابعة الدورة عبر الانترنت
سيبدأ البث المباشر اون لاين خلال
  • ٠٠

    يوم

  • ٠٠

    ساعة

  • ٠٠٠٠

    دقيقة

  • ٠٠

    ثواني

عدد الأيام                          ٢

عدد الساعات                      ٨

 تاريخ البث المباشر              ٦ و ٧ فبراير٢٠١٨

وقت البث المباشر               ٦ - ١٠ مساءً


الوقت

٦ - ١٠ مساء

توقيت الكويت

Coach

التاريخ

٦ و ٧ فبراير٢٠١٨

Coach

إذا كنت تريد حضور الدورة في أستديو تدرب بالكويت اضغط هنا

تقديم أخصائية التغذية العلاجية سمية الإبراهيم

 : راح نتعلم في هذة الدورة

أساسيات التغذية –
أسباب تراكم الدهون في الجسم –
كيفية التخلص من الدهون المضرة –
حساب السعرات الحرارية المناسبة لكل جسم –
كيفية ثبات الوزن بعد الحمية –

: اهداف الدورة

مساعدة من يعاني من السمنه في تحديد نوع الحمية المناسبة –

: بعض محاور الدورة

كيفية التخلص من العادات السيئة –
تأثير الرياضة علي الحمية –
تحديد الحل المناسب لمن يعاني من السمنه و كيفية تطبيقة –

  • VIDEO
    اليوم الأول
  • VIDEO
    اليوم الثاني
  • اليوم الأول

  • VIDEO
    مقدمة دورة التغذية - اهمية علم التغذية
  • VIDEO
    احصائيات في السمنة و الامراض المتعلقة بالسمنة في الكويت و الخليج مقارنة بالعالم
  • VIDEO
    دور نمط الحياة المعاصرة في ازدياد السمنة
  • VIDEO
    ما هي الكربوهيدرات ؟
  • VIDEO
    مصادر الكربوهيدرات
  • VIDEO
    الصحي منها و الضار (الكربوهيدرات)
  • VIDEO
    الالياف و انواعها
  • VIDEO
    السكر و انواعه
  • VIDEO
    المحليات الصناعية
  • VIDEO
    ما هي البروتينات ؟
  • VIDEO
    أهمية البروتينات في الجسم
  • VIDEO
    مصادر البروتينات
  • VIDEO
    الفرق بين البروتينات الحيوانية و النباتية
  • VIDEO
    الصحي منها و الضار (البروتينات)
  • VIDEO
    أهمية البروتين في بناء العضل
  • VIDEO
    ما هي الدهون ؟
  • VIDEO
    هل يحتاج جسمنا للدهون ؟
  • VIDEO
    مصادر الدهون
  • VIDEO
    الفرق بين الدهون المشبعة و الغير مشبعة
  • VIDEO
    الدهون المهدرجة و خطورتها
  • VIDEO
    اوميجا 3 و اوميجا 6
  • اليوم الثاني

  • VIDEO
    ما هي مسببات السمنة
  • VIDEO
    ما هي مخاطر السمنة علي الصحة
  • VIDEO
    هل انا سمين ؟
  • VIDEO
    ما هي اسباب بروز البطن ( الكرش ) ؟
  • VIDEO
    ما هي مخاطر الكرش علي الصحة
  • VIDEO
    الحد الطبيعي للخصر
  • VIDEO
    حمية السعرات الحرارية
  • VIDEO
    حمية قليلة بالكربوهيدرات ام قليلة بالدهون
  • VIDEO
    حمية الصيام المتقطع
  • VIDEO
    حمية النظام النباتي
  • VIDEO
    حمية عشوائية
  • VIDEO
    أهمية الرياضة علي الصحة
  • VIDEO
    رياضة هوائية ام لا هوائية ؟
  • VIDEO
    رياضة اقل بنتائج اكبر
  • VIDEO
    وسائل تساعدك في الوصول الي الهدف الحركي
  • VIDEO
    ما هو الوزن الذي تطمح له ؟ ( تطبيق )
  • VIDEO
    كيف ستقيس نتائج وصولك للهدف ؟ ( تطبيق )
  • VIDEO
    هل تستطيع تحقيق هذا الهدف ؟ ( تطبيق )
  • VIDEO
    هل الوزن الذي تطمح له واقعي ؟ ( تطبيق )
  • VIDEO
    ما هي الفترة الزمنية التي ستتطلب منك للوصول للوزن المحدد ؟ ( تطبيق )
  • مرفقات هذه الدورة:

  • قــريــبــاً
    قــريــبــاً
  • قــريــبــاً
    قــريــبــاً
  • قــريــبــاً
    قــريــبــاً
  • شهادة الكترونية اون لاين
    شهادة الكترونية اون لاين