أسرار الحمل والولادة الطبيعية - Tadarab

أسرار الحمل والولادة الطبيعية

الاختصاصية شيماء العطار

عدد الأيام                       ٢

عدد الساعات                      ٥


كيف يمكنك ان تمري من مرحلة الحمل والولادة بسلام ؟


  • في هذي الدورة راح نتعلم ما هي الهرمونات وما اثر ضررها على صحتك وصحة الجنين .

  • وراح نتعلم اشلون نتعامل نفسياً مع فترة الولادة التي غالباً من اصعب فترات حياة المرأة .

  • وإيضا راح نتعلم بعض التمارين التي يمكن ان تمارسها الحامل للمحافظة على رشاقتها بدون اي ضرر على الجنين .

  • إذا ما كنت حريصة انك تحضري هذي الدورة راح تطوفك معلومات وفرصة ان لم تكوني في حاجة اليها الآن ، فحتماً ستفيدك في المستقبل  !

  • اليوم الأول

  • VIDEO
    (00:05:42) نيولوك الحامل
  • VIDEO
    (00:04:31) علامات تمدد سترتش مارك
  • VIDEO
    (00:01:48) الجانب النفسي أثناء الحمل
  • VIDEO
    (00:07:56) هل هناك أغذية تشكل خطورة على الحامل؟
  • VIDEO
    (00:01:34) مضاعفات الحمل
  • VIDEO
    (00:12:08) آلام الظهر خلال الحمل
  • VIDEO
    (00:08:27) الإنفصال العضلي وترهل البطن
  • VIDEO
    (00:02:22) ما هو الفتاق
  • VIDEO
    (00:13:27) اجابات الأسئلة
  • VIDEO
    (00:06:44) ألم عرق النسا
  • VIDEO
    (00:03:43) ألم مفصل العانة
  • VIDEO
    (00:10:42) التمارين الرياضية الصحية
  • VIDEO
    (00:15:49) المربع الذهبي
  • VIDEO
    (00:09:31) نصائح ذهبية لكل حامل
  • VIDEO
    اجابات الأسئلة 1(00:18:19)
  • VIDEO
    اجابات الأسئلة 2(00:17:57)
  • VIDEO
    اجابات الأسئلة 3(00:19:41)
  • اليوم الثاني

  • VIDEO
    (00:02:58) مضاعفات الولادة الطبيعية والعملية القيصرية
  • VIDEO
    (00:06:48) مضاعفات العملية القيصرية
  • VIDEO
    (00:01:28) مخاطر على الجنين
  • VIDEO
    (00:03:23) مضاعفات الحمل القادم
  • VIDEO
    (00:06:31) مضاعفات الولادة الطبيعية
  • VIDEO
    (00:19:17) أزمة شق العجان و الأراء الطبية
  • VIDEO
    (00:16:25) عضلات قاع الحوض
  • VIDEO
    (00:16:45) أنواع السلس
  • VIDEO
    (00:05:24) هبوط أعضاء الحوض
  • VIDEO
    (00:04:48) ما هي دورات مهارات الولادة
  • VIDEO
    (00:06:34) خطة الولادة
  • VIDEO
    (00:12:50) اكتئاب بعد الولادة
  • VIDEO
    (00:10:19) الرضاعة الطبيعية هدية للأم قبل الطفل
  • VIDEO
    (00:12:12) خرافات النفاس
  • VIDEO
    خرافات النفاس٢(00:19:52
  • VIDEO
    (00:01:27) التغذية خلال فترة النفاس
  • VIDEO
    (00:05:30) العناية بجرح الولادة الطبيعية
  • VIDEO
    (00:05:30) العناية بجرح الولادة القيصرية
  • VIDEO
    (00:06:52) سر رشاقة المرأة الأوروبية بعد الولادة
  • VIDEO
    (00:05:47) النشاط الحركي و الرياضة بعد الولادة
  • VIDEO
    (00:01:24) المعاشرة الزوجية بعد الولادة
  • VIDEO
    (00:01:17) الوقت الأمثل للحمل بعد الولادة
  • VIDEO
    (00:21:56) مضاعفات الولادة الطبيعية
  • VIDEO
    (00:14:44) اجابات الاسئلة
  • مرفقات هذه الدورة:

  • الأغذية المدرة للأم المرضعة
    الأغذية المدرة للأم المرضعة
  • جدول تدريب المثانة
    جدول تدريب المثانة
  • نموذج خطة الولادة
    نموذج خطة الولادة
  • حساب كتلة الجسم
    حساب كتلة الجسم
  • فيديو تمارين لعلاج مفصل العانة
    فيديو تمارين لعلاج مفصل العانة
  • فيديو تمرين الظهر - بعد الولادة مباشرة
    فيديو تمرين الظهر - بعد الولادة مباشرة
  • فيديو تمرين الانفصال العضلي - بعد الولادة
    فيديو تمرين الانفصال العضلي - بعد الولادة
  • شهادة حضور اون لاين
    شهادة حضور اون لاين