menu
0
0
برجاء الأنتظار
جاري تنفيذ العملية

اختر طريقة الدفع

أسس تنظيم عاداتك الغذائية والصحية

 ماذا ستحصل عند الشراء ؟

 امتلاك الدورة مدى الحياة infinity-icon

مرفقات ومراجع إضافية جاهزة للحفظ pdf-icon

مشاهدة الدورة من أي مكان وبأي وقت 

 ضمان استرجاع المبلغ guarantee-icon

اذا لم تكن راض عن الدورة خلال ٣٠ يوم

شهادة حضور الكترونية اون لاين 

 

بإمكانك امتلاك الدورة مدى الحياة

ومتابعتها في أي وقت ومن أي مكان

وتحصل على جميع المرفقات الاضافية

مميزات الدورات المسجلة

امتلاك هذه الدورة اون لاين ومشاهدتها من أي مكان وعلى أي جهاز
مشاهدة الدورة بأي وقت على مدار الساعة
مرفقات ومراجع إضافية جاهزة للحفظ
شهادة حضور الكترونية اون لاين
ضمان استرجاع المبلغ اذا لم تكن راض عن الدورة خلال ٣٠ يوم

 دورة اسس التغذية الصحية مع ناصر العوض

سنتعلم في هذه الدورة: _ أُسس التغذية الصحيّة و شلون تظبط أكلك بنفسك. _حقيقة السعرات الحرارية و دقتها. _ أفضل توزيع للسعرات يناسبك و يناسب جسمك. _التوعية بأفضل الرياضات اللي ممكن كل نسان يمارسها على حسب اختلافات الجسم وطبيعة الحياة

 أهداف هذه الدورة: _جعل النظام الصحي أسلوب حياة وليس مجرد دايت.

_هدم المعتقدات الخاطئة عن التغذية و الصحة بشكل عام.

_اتباع الأساليب الجديدة والمتطورة في التغذية الصحية.

Naser Al Awadh

ناصر العوض

بكالريوس علوم الغذاء و التغذية من جامعة ولاية كولورادو الولايات المتحدة الامريكية مدرب رياضي معتمد من الجمعية الوطني للتدريب الرياضي يات المتحدة متخصص بالتغذية الرياضية وتغيير العادات الغذائية

منهج الدورة

اليوم الأول كامل
اليوم الأول كامل
اليوم الثاني كامل
اليوم الثاني كامل
(ما هو أسلوب الحياة الصحي؟  (00:08:51
(ما هو أسلوب الحياة الصحي؟ (00:08:51
(يعتمد  (00:21:28
(يعتمد (00:21:28
(أسئلة  (00:01:49
(أسئلة (00:01:49
(سبب فشل نظام قليل السعرات  (00:04:12
(سبب فشل نظام قليل السعرات (00:04:12
(إعادة النظر فى الطاقة الداخلة والخارجة  (00:09:05
(إعادة النظر فى الطاقة الداخلة والخارجة (00:09:05
(أساسيات التغذية  (00:13:13
(أساسيات التغذية (00:13:13
(العادات الصحية للمستوى الأول  (00:41:11
(العادات الصحية للمستوى الأول (00:41:11
(أسئلة  (00:03:39
(أسئلة (00:03:39
(النوم والراحة-1  (00:26:15
(النوم والراحة-1 (00:26:15
(تجهز لخط البداية  (00:09:02
(تجهز لخط البداية (00:09:02
(أنت وجسمك  (00:05:26
(أنت وجسمك (00:05:26
(عقلية ال1 فى المئة زيادة  (00:02:27
(عقلية ال1 فى المئة زيادة (00:02:27
(كمية أو قيمة  (00:14:48
(كمية أو قيمة (00:14:48
( أنواع الأجسام  (00:25:27
( أنواع الأجسام (00:25:27
(صحتك فى شهر رمضان  (00:22:14
(صحتك فى شهر رمضان (00:22:14

مرفقات هذه الدورة:

  • شهادة حضور الكترونية اون لاين
  • اًنواع الاجسام و تغذيتهم
  • خطة تغذية كاملة لشهر رمضان