تفاصيل دورة التفكير الإيجابي

ومن الأشياء الهامة التي يجب علينا إدراكها إننا نستحق الافضل دائماً ونسعى لها بكل جهد غير إنه بعض الأشخاص ينظرون لأنفسهم بنظرة دونية مما يؤثر على تفكيرهم ولا يفكرون بإيجابية، تعرف أكثر على نظرية الاستحقاق والتي تعتبر جزء لا يتجزأ من توجيه الفكر نحو الإيجابية.

كيف يمكن للفكرة أن تتحول إلى معتقد عن طريق الأتي :

الثقة بالنفس: يجب أن يكون الإنسان على ثقة كبيرة بنفسه، بحيث تدفعه إلى تحقيق مستويات عالية من الرضا.

العمل: يعتبر العمل من أهم الأدوات التي من شأنها أن تسهم في القضاء على وقت الفراغ الذي يؤدي إلى تسرب أفكار سلبية.

الإرادة القوية: يجب أن يكون للشخص إرادة قوية يسعى من ورائها تحقيق هدفه وطموحه.

الإيمان الراسخ بالله عز وجل: لأن الإيمان بالله هو بداية طريق النجاح، وذلك من حيث أن نؤمن بأنه لن يصيبنا إلا ماكتب الله لنا.

فوائد التفكير الإيجابي

الشخص الذي لديه طريقة في التفكير متفائلة يكون سعيدًا ولا يسمح للمشاكل و الأشخاص السلبيين بالتأثير على عقله وعواطفه وسلوكه.

النجاح والفشل هما نتيجة لكيفية استخدامنا للعقل وطريقة تفكيرنا. إذا كنت تتوقع الفشل، إذا رأيت السلبيات والصعوبات في كل موقف وواصلت التفكير فيها، فلن تصل للنجاح، وبالتالي ستجعل الفشل حقيقة في حياتك.

من ناحية أخرى، إذا كنت تتوقع النجاح وتتصور التقدم في خيالك ولا تسمح لعقلك بالتركيز على السلبية، فلديك فرصة أكبر للنجاح. مع العلم أنه حتى لو تخيلت السلبيات من وجهة نظر إيجابية، فأنت على العقلية الصحيحة وأنت تبحث عن حلول للعقبات المحتملة.

إذا كنت ترغب في التميز في الأعمال أو الرياضة أو السياسة أو التمثيل أو الغناء أو ريادة الأعمال أو أي مجال آخر، فأنت بحاجة إلى تبني عقلية إيجابية.

يجب التأكيد على أنه لكي يكون هذا المنطق فعالاً، يجب أن يكون مدعومًا بالعمل الإيجابي والمبادرة. تحتاج إلى وضع الخطط واستخدام الفطرة السليمة ، وليس الاعتماد فقط على الحظ.

يجب على الفرد مراعاة الصعوبات والمشكلات وعدم تجاهلها، ولكن في نفس الوقت يبقى بثقة قوية في إيجاد حل لكل مشكلة وصعوبة يواجهها.

تعرف على التفكير السلبي

هل أنت غير متأكد ما إذا كان حديثك الذاتي إيجابيًا أم سلبيًا، تتضمن بعض الأشكال المعروفة للحديث السلبي عن النفس ما يلي:

المبالغة في سلبيات الموقف وتجاهل كل مظاهره الإيجابية.

على سبيل المثال، قضيت يومًا رائعًا في العمل. لقد أكملت جميع مهامك في وقت مبكر، ونشيد بإنجاز المهمة بسرعة وبدقة. لكن في المساء، تركز فقط على خطتك للقيام بالمزيد من المهام وتنسى الإطراءات التي تلقيتها.

إضفاء الطابع الشخصي على الأشياء.

عندما يحدث شيء سيء، فإنك تلوم نفسك تلقائيًا. على سبيل المثال ، سمعت أنك ألغيت أمسيتك مع الأصدقاء وافترضت أن الخطط قد تغيرت لأن لا أحد يريدك.

الشعور بكارثة.

تتوقع الأسوأ تلقائيًا. يأخذ المقهى طلبك أثناء وجودك في سيارتك وتحصل على طلب ليس ما تريده، ثم تعتقد تلقائيًا أن بقية يومك سيكون كارثة.

الاستقطاب.

ترى الأشياء إما جيدة أو سيئة. لا يوجد حل وسط. تشعر أنك بحاجة إلى أن تكون مثاليًا وإلا ستفشل تمامًا.

أهداف دورة التفكير الإيجابي

مفهوم التفكير
مفهوم التفكير الإيجابي
الإدراك الإيجابي والسلبي للأحداث
فوائد التفكير الإيجابي
تأثير الاعتقادات الخاطئة
الافتراضات الخاطئة
أبعاد التفكير الإيجابي
التوقعات الإيجابية والتفاؤل
التحكم في الأفكار والمشاعر
القبول الغير مشروط للذات
التصالح مع الذات
الرضا عن الحياة
الوعي بالذات
التسامح وقبول الآخر
تحمل المسؤولية
الرغبة في التعلم والتطور
المجازفة الإيجابية

لمن هذه الدورة

للآباء والأمهات.

المقبلين على الزواج.

طلاب المرحلة الجامعية.

كل من يرغب في تحسين طريقة تفكيره.