شهادة حضور اون لاين

proteins

Amino-Acids

body_fat_percentage1

Dnevna-Doza-Minerali-2-en

Dnevna-Doza-Vitamini-1-en

London-Nutritionist-protein-recomendations

برنامج غذائي

MUSCLE FIBER TYPE COMPARISON CHART

nutrition facts

vitamins

يحتاج الراغب في بداية مسيرته كمدرب لياقة بدنية أن يتحلى باللياقة البدنية العالية التي تسمح له الدخول في عالم التدريب من الباب الواسع، فإذا كان لكل مشروع رأس مال فرأس مال مدرب اللياقة البدنية هو جسمه الرياضي، تتيح لك هذه الدورة شرح جميع عضلات الجسم وكيفية تحركها وكيفية أداء تمريناتها بشكل سليم من أول عضلات الكتف مروراً بالظهر وعضلات الرجل، من خلال معرفة الأداء الصحيح للتمارين والتغذية السليمة ستفتح لك هذه الدورة البداية القوية في عالم التدريب نظراً لكثرة الأخطاء التي تمارس من قبل المبتدئين في الصالات الرياضية.

<h2 style="text-align: right;">أهداف دورة إعداد مدرب لياقة بدنية</h2>
1-وصولك إلى جسم رياضي مثالي وصحي
2-بداية الاستثمار في نفسك من خلال تعلمك تشريح العضلات وبداية مسارك كمدرب.
3-معرفة الأخطاء الشائعة التي تقوم بها أثناء التدريب وتسبب لك العديد من الإصابات.

<h2 style="text-align: right;">الفئة المستهدفة من الدورة: </h2>
1-الراغبين في الحصول على جسم رياضي مثالي من خلال برنامج تدريبي احترافي.
2-الراغبين في العمل كمدربي لياقة بدنية.
3-من يريد الحصول على مواصفات معينة لجسمه.

مرفقات حصرية جاهزة للتحميل

امتلاك الدورة مدى الحياة

المشاهدة من أي موبايل او لابتوب

شهادة إتمام الدورة أونلاين معتمدة

دورة إعداد مدرب فتنس في الجيم

مدرب ومحاضر

مقدمة

Free lectures

مقدمة عن الدورة

مدرب لياقة بدنية | مدرب فتنس في الجيم | منصة تدرب دورات اونلاين

تشريح عضلات البطن وتمارينها

بعض الملاحظات علي التشريح

علم الحركة

نظم إنتاج الطاقة

فسيولوجيا العضلات وأنواع الأجسام

الدوري التنفسي

عناصر اللياقة البدنية

مبادئ التدريب وحمل التدريب

أنواع التمارين أاساليب التدريب

مكونات الوحده التدريبية

تشريح العظام

خطوات وضع البرامج التدريبية

عوامل الصحة والسلامة اثناء العملية التدريبية

التغذية

نصائح هامه

تشريح مفاصل ومقدمة العضلات

تشريح عضلات الذراع الأمامية وتمارينها

تشريح عضلات التراي سيبس وتمارينها

تشريح عضلات الأكتاف وتمارينها

تشريح عضلات الصدر وتمارينها

تشريح عضلات الظهر وتمارينها

تشريح عضلات الرجلين وتمارينها

إعداد مدرب فتنس  في الجيم 

مقدمه وكتابة برامج التغذية بما يتناسب مع التدريب  اونلاين

برامج التدريب

التسويق

خطوات المعاملة مع العملاء ووضع البرامج

إعداد مدرب فتنس أونلاين