كيف تقود ذاتك فى ظل الظروف والطبيعة التى تحيط بك من كافة الاتجاهات

أصعب قيادة هي قيادة الذات، فإذا أردت أن تكون قائدا لغيرك يجب ان تقود نفسك

لقيادة الذات وتنمية الشخصية أهدافا تتجلى فيما يلي:

-امتلاك زمام الأمور وإحساس الشخص بأنه حر فى آرائه، واتخاذ قراراته متحملا لمسئولية نتائجها

-وضع أهدافه نُصب عينيه والسعى لتحقيقها مما يجعله يستمتع بطعم النجاح

-ترويض النفس على التنظيم والتخطيط والعمل الجاد فى سبيل ابتغاء ما يطمح إليه

- تحقيق السعادة بأنه لم يضع عمره سُدى

-إحساس الفرد أن له كيانا مستقلا وأنه قادر على تحقيق كل ما قد يراه الآخرون مستحيلاً أو صعب المنال .

-تنمية الشخصية أيضاً، تمكن الإنسان من تحقيق إثبات الذات، حيث يثبت لنفسه قبل الآخرين أنه خُلِقَ فى هذه الحياة بعقل وصحة يتوجب عليه استخدامهما ليحيا حياة كريمة، وأنه لم يأتِ إلى هذه الدنيا هباءً

لماذا احتاج لقيادة نفسي؟

أهمية التحكم بالذات

نعاني الكثير من المشكلات في حياتنا وغالباً ما يكون سببها الرئيسي فقدان القدرة على التحكم في أنفسنا، وفي عواطفنا انفعالاتنا أو حتى سلوكنا، فالشخص الذي يقدر على التحكم في ذاته هو شخص متماسك واثق من نفسه، ومن أفكاره، وقادر على امتصاص غضب الآخرين، وضبط نفسه، وبالطبع هذا يمنعه من التسرّع والاندفاع الذي يعرضه للفشل والخسارة، ولذلك يجب أن يتخذ الإنسان قراراً بتغيير ذاته وبالتالي سينعكس ذلك على حياته بشكل إيجابي.وقد يكون بناء ضبط النفس أمراً صعباً، ولكن من الممكن إحداث تغيير في حياتك وإدارة اندفاعاتك وانفعالاتك. إن الشعور بتحكم أكثر في نفسك يمكن أن يؤدي إلى الشعور بتحكم أكبر في الحياة، والشعور بمزيد من القوة حول من أنت، ويساعدك في تعزيز مشاعرك بتقدير نفسك أكثر

مراحل التحكم في الذات

1-الحديث مع ذاتك

يقول إننا بطبيعتنا كبشر نتحدث كثيرا مع أنفسنا، ونتوقع السلبيات غالباً، مشيراً إلى أن إحدى الجامعات في كاليفورنيا أجرت دراسة على التحدث مع الذات وتوصلت إلى أنّ أكثر من 80% من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً، ويعمل ضد مصلحتنا، ولك أن تتخيل مدى تأثير هذا الكم الهائل من السلبيات، وليس هذا فحسب فقد توصّل البحث أن القلق يتسبب في أكثر من 75% من الأمراض بما في ذلك ضغط الدم والقرحة والنوبات القلبية

2-مرحلة الاعتقاد (مولد التحكم بالذات)

حيث أشار إلى ما قاله وليام جيمس "هذه آخر كلماتي لك: لا تخف من الحياة، آمن بأنّ الحياة تستحق أن تعيشها، وسوف يساعدك إيمانك على تحقيق الواقع". موضّحاً أنّ الاعتقاد هو الأساس الذي نبني عليه كل أفعالنا، وأهم خطوة على طريق النجاح، وقد قال الكاتب الأمريكي نابليون هيل: "ما يدركه ويؤمن به عقل الإنسان يمكنه أن يحققه".

3-طريقة النظر للأحداث

واستهل بقول نورمان فينسن بيل: "أي حقيقة يمكن أن تواجهنا ليس لها نفس الأهمية كأهمية تصرفنا اتجاهها، لأن هذه الأخيرة هي التي تحدد نجاحنا أو فشلنا".إن نظرتنا تجاه الأشياء تختلف من شخص لأخر، وهي وجهة النظر التي من خلالها نرى الأشياء. وأضاف إلى ذلك أن نظرتنا للأشياء مهمّة للغاية، وأن اختلاف هذه النظرة بين سلبية وإيجابية هو الذي يمنحنا مفتاح السعادة، والوصفة السرية وراء نجاح القادة والعظماء

4-مرحلة العواطف

يشير الدكتور الفقي إلى أنّ الأحاسيس أو العواطف تختلف كألوان قوس قزح، وإذا أردت أن تكون سعيداً، فعليك أن تتعلم كيف تتحكم في شعورك وتقديراتك. يقول: "كلّ منّا كان ضحيةً للشعور بالضيق في وقت ما في حياتنا، وكنّا أيضاً سجناء العواطف السلبية التي قد تكون في صورة خوف أو حزن أو ألم، أو عادات سلبية والتي تتسبب في أضرار كثيرة على المدى الطويل"

السلوك:

يقول الدكتور الفقي أننا من بداية وجودنا في الحياة نتعلم قواعد الحياة وطرق السلوك من نماذج الكبار المحيطين بنا، ويظل سلوكنا وتصرفاتنا وطريقة كلامنا مثلهم، وذلك دون أن نسأل ما إذا كان ذلك مفيد لنا أو يساعدنا على النمو والتقدم في الحياة. فالسلوك هو العامل المباشر المتحكم في نجاحنا أو فشلنا، بمعنى أنك إذا كنت تحب عملك فسيكون أداءك ممتاز، وإذا لم تكن تحبه فسيكون أداءك ضعيف. قس عليه كل ما تفعله أو تتصرّفه

أهداف دورة (أسرار وتقنيات في قيادة ذاتك في جميع جوانب الحياة)

إدراك أهمية قيادة الذات في حياة الإنسان.

من يمكنه الاستفادة من دورة (أسرار وتقنيات في قيادة ذاتك في جميع جوانب الحياة)

المهتمين بالتنمية الذاتية وتنمية النفس

المدربين ومطورو الذات